こんばんは(о´∀`о) 仕事で利用者様とやる午後の体操で、ムキになって足上げしていたら腰をさらに痛めたまーたるです(￣◇￣;) 普段運動してないからと利用者様と頑張りすぎました〜(Ｔ＿Ｔ) 反り腰なせいもあるのかしら 無理しないようにしなくちゃσ(^_^;) １…