こんばんは(о´∀`о) 今日も寒さ堪える一日でありましたが、スカッとした青空がとても気持ちが良かったです✨ 昨日軽くグキッと痛かった腰はずいぶん良くなりました〜ヽ(*´∀｀) やはり腹筋背筋を鍛えていかねばと痛感したまーたるです（；￣ェ￣） 心配してくだ…